廣東孕婦食譜 第5個月的食譜 - 佳人女性網

    <samp id="39i6v"><dfn id="39i6v"></dfn></samp>
      1. <xmp id="39i6v"></xmp><progress id="39i6v"><div id="39i6v"></div></progress>
          1. <progress id="39i6v"></progress>

                <tbody id="39i6v"><div id="39i6v"><td id="39i6v"></td></div></tbody>

                  當前位置:首頁 > 健康 > 飲食健康

                  廣東孕婦食譜 第5個月的食譜

                  2017-07-14 19:06:01互聯網責編:實習
                  第5個月的食譜 懷孕近5個月的孕婦,每天膳食中必須保證鈣1.5毫克,維生素A300國際單位,胡蘿卜素6毫克,維生素Cl00克。 小燒什錦&nbp; 原料;豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油50克,醬油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,湯1500克,豬心z50克,豬

                  第5個月的食譜

                  懷孕近5個月的孕婦,每天膳食中必須保證鈣1.5毫克,維生素A300國際單位,胡蘿卜素6毫克,維生素Cl00克。
                  小燒什錦 
                  原料;豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油50克,醬油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,湯1500克,豬心z50克,豬肉150克,鮮菜300克,食鹽7.5克,味精1. 5克,水豆粉125克,蔥姜30克。 

                  做法: 
                  ①將豬肚、舌、心出水,然后分別刮洗干凈,煮熟,均切成長約5厘米、寬1.5厘米、厚1.2厘米的條。玉蘭片及鮮菜(菜頭、蘿卜或青筍均可)切成條。瘦豬肉剁細,放人碗內,加少許鹽、水豆粉拌勻,再在八成熱油鍋內炸成肉丸子。菌子用水發脹,淘洗干凈,切成片, 
                  用清水漂起待用。 
                  ②炒鍋置旺火上,放人豬油,燒至五成熱時,先下蔥、姜依次下食鹽、醬油、肉丸子、摻湯燒開,再連湯倒人鍋內,用小火慢燒。 
                  ③豬肚、舌等約燒之小時,加入菌子、玉蘭片。再燒約半小時,而后加入蔬菜同燒。直燒至肚爛、菜熟時,隨即下水豆粉,勾成二流熒,下味精起鍋。 
                  特點:色澤金黃,味濃可口。 

                  炒素蟹粉 
                  原料:水發冬菇15克,熟紅蘿卜12.5克,熟鮮筍12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精鹽、米醋、姜未、味精、時令綠葉菜少許(冬菇可用黑木耳代)。 
                  做法: 
                  ①把熟土豆、紅蘿卜去皮漱成泥,鮮筍斬細,綠葉菜和水發冬菇切成 
                  絲。 
                  ②炒鍋放生油熬熟,投入土豆、紅蘿卜泥煽炒,炒到起酥,再放綠葉菜和冬菇、筍同炒,并隨加白糖,精鹽、味精、姜未稍炒,最后淋少許米醋,隨即起鍋裝盤。 
                  特點:含有大量維生素

                  福建体彩31选7走势图