经期体重变化 经期体重会增加吗 - 佳人女性网

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                  经期体重变化 经期体重会增加吗

                  2017-10-21 18:23:11互联网责编:实习
                  经期体重会增加吗? 女性朋友在经期时会因为每个人的?#23548;?#24773;况不同,有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况,因为新陈代谢和以前相比,经期是会相对比较缓慢,通常会在经前出现食欲?#33322;?#30340;情况,所以会导致经期体重增加的情况,但不需要太过于担心,只是因为内?#32622;?#19982;平

                    经期体重会增加吗?

                    女性朋友在经期时会因为每个人的?#23548;?#24773;况不同,有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况,因为新陈代谢和以前相比,经期是会相对比较缓慢,通常会在经前出现食欲?#33322;?#30340;情况,所以会导致经期体重增加的情况,但不需要太过于担心,只是因为内?#32622;?#19982;平时不太相同,知识因为激素出现了变化,是正常的情况。

                    经期体重会增加多少?

                    通常女性朋友在经期是体重会增加1到2公斤,这种体重只是暂时的,对于想要瘦身的女性们不要太担心,在月经结束之后,体重就会很快恢复到以前的状态,想要减肥的女性朋友们,可?#38498;煤美?#29992;月经结束后的一星期进行瘦身,这时是瘦身的?#24179;?#26102;期,新陈代谢的速度比较快,但是在月经期间,一定要保存正常的饮食,及时是在瘦身的姑娘们,不然会导致月经不调的情况出现。

                    经期体重变化

                    1、月经前

                    当女性朋友月经到来之前的1到7天,身体脂肪是很容易出现堆积,是因为女性体内的黄体素已经开始大量?#32622;冢?#25152;以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况,所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观,并不是因为你减肥失败的结果,完全是因为你体内的雌性激?#21350;?#20316;祟。

                    2、月经期间

                    通常月经时间正常的是七天左右,有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后,会有体重下降的感觉,导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大?#24247;?#28909;量高的食物,也不会出现体重升高的情况,小编要告诉你这只是错觉,知识因为这阶段你的雌激素浓度?#31995;停?#27809;有节制用食,同样是会出现体重飙升的情况。

                    3、月经后

                    月经结束后的一周是被大家叫做减肥的?#24179;?#26102;期,因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了,而新陈代谢也比较快,可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量,减肥有很明?#23381;?#26524;。

                    其实女性朋友在月经前后和月经期,体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况,只要和平常一样正常饮食就可以了,可以适当的运动,还要保持身心健康。

                    经期前体重会增加吗?

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