水果怎么吃才能減肥 多吃什么水果可以減肥 - 佳人女性網

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                  水果怎么吃才能減肥 多吃什么水果可以減肥

                  2017-10-21 18:26:36互聯網責編:實習
                  在減肥的時期,大多數女性朋友最愛的食物恐怕非水果莫屬了。因為水果不僅酸甜爽口,又不會增加我們的脂肪,同時還能抑制減肥時期的饑餓感,簡直是一物多用。不過,要想減肥水果也是不能亂吃的。那么多吃什么水果可以減肥呢? 多吃什么水果可以減肥番茄 很多人以為番

                     在減肥的時期,大多數女性朋友最愛的食物恐怕非水果莫屬了。因為水果不僅酸甜爽口,又不會增加我們的脂肪,同時還能抑制減肥時期的饑餓感,簡直是一物多用。不過,要想減肥水果也是不能亂吃的。那么多吃什么水果可以減肥呢?

                     多吃什么水果可以減肥番茄

                     很多人以為番茄是一種蔬菜,其實這種說法是錯誤的,番茄本身就是一種水果,只是恰巧它也能做菜吃而已。大家都知道,番茄基本上都是水做成的,吃它既能夠飽肚子,又不會增長脂肪。而且番茄里還有非常多的維生素C,能夠有效的抑制我們面部的黑色素的生成,所以它還能美白祛斑。

                     多吃什么水果可以減肥奇異果

                     大家都知道奇異果又被稱為獼猴桃,是大多數時尚女性比較喜愛的食物。奇異果里面含有很多的VC和VE,是一種營養頗為豐富的低脂肪食品,而且它不止能夠起到減肥美容的作用,還能夠清熱下火、防癌和降低膽固醇等眾多的作用。因此,在減肥期間的女性有必要多吃一些奇異果,既能增加我們的身體健康又能減肥。

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